JOurnées de Recherches et de Réflexions sur les Sports de Combat et les Arts Martiaux
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PROBLEMATIQUES ET PERSPECTIVES DANS LE CADRE DE LA PREPARATION PHYSIQUE EN KARATE SPORTIF (David ROSSI)

ROSSI David,
Professeur Agrégé EPS
Responsable des enseignements de la spécialité Karaté
ROSSID382@aol.com, 06-13-51-74-54
Adresse professionnelle
Lycée Raynouard, rue Gustave Pelissier, 83170 Brignoles

Résumé : Afin de définir des orientations en matière d’amélioration de la condition physique du combattant en karaté sportif, nous présenterons dans les différentes phases d’une expérience de suivi d’athlètes nationaux et internationaux :

  • La première phase porte sur l’analyse de l’intermittence de l’effort en karaté sportif. Le karaté se révélant être une activité de type effort intermittent court à haute intensité et haute fréquence de répétition. Ce profil nous permettra de présenter nos premières options en matière d’entraînement physique.
  • Notre deuxième partie présentera les résultats d’un suivi d’une préparation physique chez un athlète international.
    Enfin nous évoquerons les pistes de travail que cette expérience nous a conduit à développer afin de rendre le dispositif plus adapté aux contraintes des charges d’entraînement en karaté sportif. Les difficultés méthodologiques en matière de suivi de l’entraînementt des athlètes seront également évoquées.

Mots clés : Préparation physique, combat karaté sportif, méthodologie d’entraînement.

Bibliographie
Cometti. (2004), " L’entraînement de la vitesse", Chiron. High intensity intermittent exercise Paul D. Balsom. (1995), Thèse non publiée


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